Efter du har indsnævret hvad dine værdier egentligt er her i livet, kan du begynde at finde ud af hvad dine mÃ¥l er – og til det har jeg brugt flere metoder til at finde de mÃ¥l, som virkelig betyder noget for mig, men nøjes her med at beskrive én af dem. En anden metode, som jeg med succes har brugt, handler om en hvordan man kan finde sine mÃ¥l vha. en guidet mÃ¥lsætningssession med en udenforstÃ¥ende person/coach. Den mÃ¥ jeg skrive om en anden gang.
Tilbage til første metode: Sæt dig ned et behageligt sted, hvor du ikke bliver forstyrret, sæt evt. noget musik pÃ¥. Indtil en alarm/vækkeur til at ringe om 15 min – og skriv nu ALT ned som du ønsker dig – skriv et mÃ¥l pr. lap papir.
Du mÃ¥ ikke stoppe op, men bliv ved med at skriv – Kig ikke pÃ¥ uret, men skriv – I begyndelsen oplever du mÃ¥ske at det er vildt nemt bare at fyre af sted med: en ny bil, flere penge, en fed lejlighed, tabe mig 5 kilo, osv., osv., men efterhÃ¥nden bliver det sværere og sværere! Det er her du skal holde fast, for det er her hjernen virkeligt begynder at skulle overveje tingene, og de sande ønsker og mÃ¥l kommer frem – det er svært, men det kommer – men det er vigtigt at bruge de 15 min, for det er nÃ¥r det bliver svært at man rykker imod fundamentale mÃ¥l.
Jeg oplevede at nÃ¥r jeg nÃ¥ede omkring de 20 ønsker/mÃ¥l blev det svært, men efterhÃ¥nden nÃ¥ede de virkelige mÃ¥l frem – mÃ¥l af mere fundamental karakter, fx: mere tid, bedre venskaber, osv.
NÃ¥r du slutter de 15 minutter, sidder du med en masse lapper papir med mÃ¥l – Opdel nu mÃ¥lene i bunker: En bunke til personlige mÃ¥l, en bunke til karriere mÃ¥l, en bunke til økonomiske mÃ¥l, osv. Det er vigtigt at du har mÃ¥l i alle dele af ens liv. Hvis du nu sidder med 4-5 bunker, kan du med fordel bruge sorteringen.
Indenfor hvert delomrÃ¥de har du nu 2-3 mÃ¥l, der betyder meget for dig, og i den afsluttende sortering kommer du ned pÃ¥ 1-2 mÃ¥l pr delomrÃ¥de: Med udgangspunkt i dine værdier som du har fÃ¥et afklaret her, kigger du pÃ¥ hvert mÃ¥l du har og vurdere om dette mÃ¥l er i overensstemmelse med dine værdier, fx hvis en vigtig værdi for dig er tryghed – er dette mÃ¥ske svært at fÃ¥ til at holde sammen med et mÃ¥l som “Jeg ønsker at hoppe i faldskærm”. Dette er mÃ¥ske et ret søgt eksempel, men ideen er at dine mÃ¥l skal være i overensstemmelse med dine værdier og overbevisninger i livet.
Du har nu dine mål – Mål der virkelig kan få entusiasmen op i dig – mål der tænder dig, og får dig til at handle!
Popularity: 100% [?]